{"id":3163,"date":"2019-07-02T13:17:47","date_gmt":"2019-07-02T11:17:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laurapennanen.fi\/?p=3163"},"modified":"2019-07-02T13:22:34","modified_gmt":"2019-07-02T11:22:34","slug":"muuttunut-tarkoitus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/?p=3163","title":{"rendered":"Muuttunut tarkoitus"},"content":{"rendered":"

Rakastan itseni haastamista. Vuosikymmenten varrelta muistan jokakev\u00e4isen fiiliksen, kun lumet alkavat sulamaan ja juoksupoluilla alkaa n\u00e4ky\u00e4 p\u00e4lvipaikkoja siell\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4. Tuo n\u00e4kym\u00e4 on vastustamaton l\u00e4ht\u00f6laukaus juoksukuumeen nousulle. Kymmenet ja taas kymmenet kerrat olen pinkaissut juoksemaan kev\u00e4isin, kirmaten. Talvi on talviurheilun aikaa mutta mik\u00e4\u00e4n ei ved\u00e4 vertoja juoksemiselle.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Kev\u00e4t tuo juoksupolut esiin ja voimakas into laittaa juoksijaan vipin\u00e4\u00e4.<\/p><\/div>\n

Yht\u00e4 lailla joka kev\u00e4t olen tehnyt itselleni juoksuohjelman. Suunnitelman, mist\u00e4 n\u00e4kyy kuinka paljon ja miss\u00e4 milloinkin juoksen, suunnitellut kisat ja ajatustrippej\u00e4 kulloisestakin juoksukunnosta. T\u00e4t\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa olen pit\u00e4nyt vuodesta 1984, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Ensin A5 ruutuvihkoon puolihuolimattomasti minimaalisin merkinn\u00f6in. Sitten j\u00e4rjestelm\u00e4llisemmin ja j\u00e4rjestelm\u00e4llisemmin. Ja lopulta nykyinen A4 vihkon muoto kaikkine merkint\u00f6ineen, joka on ollut k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 yli 20 vuotta samantyyppisen\u00e4. Toki kokoajan parantelen urheilup\u00e4iv\u00e4kirjaani. Olen itse asiassa hyvin ylpe\u00e4 siit\u00e4, sill\u00e4 se on kokonaan itseni kehittelem\u00e4 ja muokkaama. Mik\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4 tietoa siell\u00e4 onkaan vuosikymmenten varrelta.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Nykymuotoisia juoksup\u00e4iv\u00e4kirjojani vuodesta 1997 eteenp\u00e4in.<\/p><\/div>\n

Minulla on my\u00f6s heikkouksia urheilumoodissani. Suurin puuttuva rengas on lihaskuntopuolen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen yll\u00e4pito. Saan tyypillisesti innostuksen lihaskuntotreenaamiseen silloin t\u00e4ll\u00f6in mutta jostain kumman syyst\u00e4 se tuppaa aina j\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliseksi r\u00e4pelt\u00e4miseksi. Etenkin vatsa- ja yl\u00e4sel\u00e4n\/k\u00e4sien lihakset ovat h\u00e4vytt\u00f6m\u00e4n v\u00e4h\u00e4ll\u00e4 r\u00e4\u00e4kill\u00e4. Alasel\u00e4n vakavista ongelmista johtuen, teen kyll\u00e4 nyky\u00e4\u00e4n suhteellisen riitt\u00e4v\u00e4sti kiusatreeni\u00e4 niille lihaksille. Samoin jalkalihaksistani huolehdin tarkkaan. Johtunee osittain siit\u00e4, ett\u00e4 tarvitsen my\u00f6s t\u00f6iss\u00e4 jalkoja, jotka toimivat 110 prosenttisesti. Mit\u00e4 on juoksija ilman jalkoja? Mutta pit\u00e4isi muistaa, ett\u00e4 toimiakseen jalkojenkin kannalta parhaalla mahdollisella intensiteetill\u00e4, pit\u00e4\u00e4 huolehtia ymp\u00e4r\u00f6ivist\u00e4 tukilihaksista ja muistakin lihasryhmist\u00e4.<\/p>\n

Itse juoksemisen syv\u00e4 tarkoitus on v\u00e4\u00e4j\u00e4\u00e4m\u00e4tt\u00e4 muuttunut sel\u00e4n sairastumisen ja sit\u00e4 kohdanneiden muutosten my\u00f6t\u00e4. Sel\u00e4ss\u00e4ni on muutama suuri ongelmakohta, ja sit\u00e4 on my\u00f6s kertaalleen leikattu. Leikkaus auttoi akuuttiin vaivaan eli selk\u00e4ytimen ahtaumaan. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi alasel\u00e4ss\u00e4ni on nivelrikkoa, kivuliasta yliliikkuvuutta ja normaali lordoosi on oiennut pahasti. Lis\u00e4ksi koko rangassa on siell\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4 alkavia ahtaumia, nivelv\u00e4lien kaventumista ja reumaattista tulehdusta. P\u00e4rj\u00e4\u00e4n selk\u00e4ni kanssa pitk\u00e4lti luonteeni voimin. Kipu on aika-ajoin \u00e4llistytt\u00e4v\u00e4n invalidisoivaa. On p\u00e4ivi\u00e4, jolloin s\u00e4ngyst\u00e4 ei nousta yl\u00f6s. Vapaa-aamuina en pysty itse pukeutumaan. Kovan fyysisen r\u00e4\u00e4kin j\u00e4lkeen kuljen tuskaisena. T\u00e4rkeint\u00e4 on osata kuunnella sel\u00e4n kiputilannetta. Kun kipu on p\u00e4\u00e4ll\u00e4, on hiljennett\u00e4v\u00e4 tahtia mutta kokonaan ei saa pys\u00e4hty\u00e4 eli maata tai istua. V\u00e4lill\u00e4 tuntuu, ett\u00e4 koko systeemi saa puolestani p\u00e4rj\u00e4t\u00e4 ilman minua. Noina mustina kivun aikoina tunnen olevani maailman ainoa ihminen, jolle on annettu kipu matkakumppaniksi. Onnekseni minulla on mieheni, poikani ja l\u00e4himm\u00e4t yst\u00e4v\u00e4ni, jotka tuntevat olotilani. T\u00e4ss\u00e4 edelleen olen ja kirjoitan.<\/p>\n

Niin, tuo syv\u00e4 tarkoitus. Ennen selk\u00e4ni sairastumista, juoksemisen tarkoitus oli pist\u00e4\u00e4 itseni koville, tehd\u00e4 enn\u00e4tyksi\u00e4, olla huippukunnossa. Kisoja on tullut juostua. Niiss\u00e4 on onnistuttu ja ep\u00e4onnistuttu, jos mittarina pit\u00e4\u00e4 asetettujen tavoitteiden saavuttamista. Mutta ennen kaikkia juokseminen on kasvattanut minua ja t\u00e4t\u00e4 ajatellen kisojenkin anti on aina ollut lopulta positiivinen. Koska olen hyvin levoton, johtuen osittain ADHD:stani ja osittain perim\u00e4ss\u00e4 saadusta liikkumishulluudesta, juokseminen on voimistanut n\u00e4iden ominaisuuksien tarkoitusta. P\u00e4\u00e4sen purkamaan vahvaa tarvetta olla liikkeess\u00e4 mutta toisaalta juokseminen antaa k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4. Leikkaussaleissa on tullut maattua liki 30 kertaa, joista suurin osa on urheiluvammojen aikaan saamia korjaustoimenpiteit\u00e4. K\u00e4rsiv\u00e4llisesti olen joka operaation j\u00e4lkeen koonnut itseni kasaan ja aloittanut alusta treenaamisen.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Mie juoksen – mie hengit\u00e4n – mie el\u00e4n.<\/p><\/div>\n

Selk\u00e4ni siis rajoittaa nyky\u00e4\u00e4n juoksemistani voimakkaasti. Silti juoksen. Monet kerrat l\u00e4\u00e4k\u00e4rit ja muu hoitohenkil\u00f6kunta on sanonut minulle, ett\u00e4 lopeta juokseminen. Lopeta juokseminen? Se olisi minulle sama kuin vapaaehtoisesti sitoisin itseni tuoliin, ilman syyt\u00e4, ja olisin paikoillani. Ik\u00e4\u00e4nkuin se olisi el\u00e4m\u00e4n tarkoitus. Puuduttaa itsens\u00e4 katsomalla seini\u00e4 ja olemalla \u00e4k\u00e4inen, katkera ihminen. Luulen, ett\u00e4 juoksemalla, sen mink\u00e4 t\u00e4m\u00e4n hetkisen selk\u00e4ni kanssa pystyn, annan l\u00e4heisilleni parasta itse\u00e4ni. Kun kuulen hiekan rahinan tossun alla, kun tunnen ilmavirran kasvoillani, kun syd\u00e4meni voimistelee rinnassani, tied\u00e4n ett\u00e4 teen oikein. El\u00e4n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rakastan itseni haastamista. Vuosikymmenten varrelta muistan jokakev\u00e4isen fiiliksen, kun lumet alkavat sulamaan ja juoksupoluilla alkaa n\u00e4ky\u00e4 p\u00e4lvipaikkoja siell\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4. Tuo n\u00e4kym\u00e4 on vastustamaton l\u00e4ht\u00f6laukaus juoksukuumeen nousulle. Kymmenet ja taas kymmenet kerrat olen pinkaissut juoksemaan kev\u00e4isin, kirmaten. Talvi on talviurheilun aikaa mutta mik\u00e4\u00e4n ei ved\u00e4 vertoja juoksemiselle. Yht\u00e4 lailla joka kev\u00e4t olen tehnyt itselleni juoksuohjelman. Suunnitelman, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[26,27,85,45],"class_list":["post-3163","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juokseminen","tag-adhd","tag-juokseminen","tag-selka","tag-tavoitteet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3163"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3170,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3163\/revisions\/3170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}