Joskus mietin, millainen olisi p\u00e4iv\u00e4 ilman kipua. Viimeaikoina olen huomannut ajattelevani t\u00e4t\u00e4 hyvinkin paljon. En oikeastaan muista en\u00e4\u00e4, millaista se on. Kivuttomuus. Ja nimenomaa kivuttomuus luonnollisesti, ilman sit\u00e4 alleen hukuttavaa l\u00e4\u00e4kityst\u00e4.<\/p>\n
L\u00e4\u00e4kkeiden kanssa olen kohdannut hieman huvittavankin piirteen. Kun ty\u00f6t on tehty, olen ajanut merell\u00e4 ja p\u00e4\u00e4ssyt kotiin, olen joutunut ottamaan vahvan kipul\u00e4\u00e4kkeen, jotta pystyn nukkumaan. Kipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 vuosia sy\u00f6neen\u00e4, sietokyky niille on kasvanut, joten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4kin olen joutunut kasvattamaan, jotta ne tehoaisivat. L\u00e4\u00e4kkeet kuitenkin hieman v\u00e4sytt\u00e4v\u00e4t, joten p\u00e4\u00e4sen vihdoin uneen, kivun j\u00e4yt\u00e4ess\u00e4 hieman lievemp\u00e4n\u00e4. Sitten nukun ja her\u00e4\u00e4n kipuun. Sill\u00e4 jokaisella kipul\u00e4\u00e4kkeell\u00e4 on aika, jonka sis\u00e4ll\u00e4 kivuttomuus ilmenee. Mie siis nukun sen ajan, kun selk\u00e4 on kivuton. Nukahtaessani tunnen kipua ja her\u00e4tess\u00e4ni tunnen kipua. Mieleen nousee pakostikin kysymys, onko t\u00e4ss\u00e4 mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rke\u00e4? Ei tied\u00e4, itke\u00e4k\u00f6 vai nauraako. Minulla on kaksi vaihtoehtoa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4. Olla kivuissa tai olla l\u00e4\u00e4kkeiss\u00e4.<\/p>\n
Haluaisin siis kokea kivuttomuutta ja mieluusti niin, ett\u00e4 olen hereill\u00e4 ja oikesti pystyisin nauttimaan kivuttomasta arjesta. Kohdallani on k\u00e4yty l\u00e4pi melkoinen repertuaari l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4, huonolla menestyksell\u00e4. S\u00e4hk\u00f6hoito tens-laitteella on purrut kipuun mutta hyvin lyhytaikaisesti ja kovaan kipuun sek\u00e4\u00e4n ei helpota. S\u00e4hk\u00f6hoito on paikallista hermojen puuduttamista, sen kanssa ei siis voi esimerkiksi urheilla, olla t\u00f6iss\u00e4 ja johtojen takia liikkuminen muutenkaan ei toimi. L\u00e4\u00e4kehoidon lis\u00e4ksi olen k\u00e4ynyt fyssareilla ja saanut tukuttain jumppaliikkeit\u00e4 kivunhoitoon. Ne kokeilut ovat tyss\u00e4nneet kroppani muihin vaivoihin. En siis ole kyennyt tekem\u00e4\u00e4n liikkeit\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n. Minua on my\u00f6s autettu leikkaamalla, ja t\u00e4m\u00e4 on ollut pitk\u00e4ll\u00e4 juoksulla parasta apua kipuun. Siin\u00e4kin sitten tulee vastaan hemofiliani, joka tekee tietyist\u00e4 leikkauksista liian riskialttiita. Ihan helposti en siis anna itse\u00e4ni leikell\u00e4, sill\u00e4 olen ollut leikkausp\u00f6ydill\u00e4 mielest\u00e4ni jo aivan tarpeeksi. Kaikkein paras kivunlievitys on henkinen vahvuus. T\u00e4ss\u00e4 on keinoja mutta yht\u00e4 hyvin siin\u00e4 on ongelmia.<\/p>\n
Sis\u00e4ll\u00e4ni on her\u00e4nnyt erilaisia vaihtoehtoja. Niist\u00e4 p\u00e4\u00e4sen onnekseni juttelemaan sairaalaan kuntoutuspolille. Siell\u00e4 aloitetaan kohdallani tutkimuksia ja koetetaan etsi\u00e4 j\u00e4rkevin kivun hoito sek\u00e4 mahdollisesti keinoja helpottaa arkeani. Koen, ett\u00e4 kivun siet\u00e4minen kohdallani on p\u00e4\u00e4tepisteess\u00e4. Kyse ei siis ole suinkaan siit\u00e4, jaksanko t\u00f6iss\u00e4. Tunnen, ett\u00e4 t\u00f6iss\u00e4 ollessani olen voimakkaimmillani. Kyse on siit\u00e4, ett\u00e4 l\u00f6yd\u00e4n tasapainon liikunnan ja levon suhteen, kivun hallinnassa. T\u00f6ihin on ment\u00e4v\u00e4, oli kipu p\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai ei. T\u00f6iss\u00e4 liike helpottaa hetkellisesti kipuun. Ongelma on siin\u00e4, ettei liike saisi pys\u00e4hty\u00e4. T\u00f6iss\u00e4 on pakko v\u00e4lill\u00e4 ajaa autoa ja seisoa odottamassa hissi\u00e4. Lihakset ovat p\u00e4\u00e4roolissa kivun lievent\u00e4misess\u00e4. Ymp\u00e4r\u00f6ivi\u00e4 lihaksia t\u00e4ytyy saada vahvemmiksi, jotta ne tukevat selk\u00e4\u00e4. Ja aika t\u00e4h\u00e4n on kortilla.<\/p>\n
Olen tehnyt paljon muutoksia liikkumiseeni. Olen p\u00e4tkinyt matkoja, lis\u00e4nnyt lepoa, laajentanut lajikirjoa, muokannut askellustani, p\u00e4ivitt\u00e4nyt juoksutossujani, koettanut olla hell\u00e4varaisempi ja mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4, olen koettanut pysy\u00e4 kohtuudessa. Olen koettanut olla ylitt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kipua. Vaikeaa kyll\u00e4kin. Olen pit\u00e4nyt itse\u00e4ni koekaniinina ja testannut erilaisia tapoja. N\u00e4iss\u00e4 kokeiluissa tahtia ly\u00f6 kipu. Liikkumiseni on aina ollut runsasta, kuluttavaakin. Haluan haastaa itse\u00e4ni jatkuvasti. Tavoitella rajojani. Kuitenkaan en halua, ett\u00e4 rajana on kipu. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 se tuppaa sit\u00e4 vahvasti olemaan. Kun t\u00e4llaisia muutoksia tekee, tulee v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 eteen aika, ja se kipu. Olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 saada aikaa itselle ja t\u00e4lle muutokselle. Aikaa kohdata kipu ja muotoilla sen mahtia uudelleen. T\u00e4m\u00e4 ei onnistu lyhyill\u00e4 pyr\u00e4hdyksill\u00e4. Tarvitaan pidempi projekti, jossa on kannattelevia taustatekij\u00f6it\u00e4 mukana. Kipu on kohdallani niin kokonaisvaltaista, ettei se vaikuta en\u00e4\u00e4 vain minuun. Se vaikuttaa koko perheeseen, t\u00f6ihin, antamaani panokseen yhteiskunnalle. Kaikkeen.<\/p>\n
Kun ihminen on niin kokonaisuus. T\u00e4t\u00e4 harvassa sairaudessa tai vaivassa otetaan huomioon. Hoidetaan yht\u00e4 ongelmaa, joka lopulta kasaantuu muualle elimist\u00f6\u00f6n ja mieleen. Itse olen hyv\u00e4 esimerkki t\u00e4st\u00e4. Ei ole vain selk\u00e4ongelmaa. Ongelmia on yhden sijasta kymmenen. Koen vahvasti ajank\u00e4yt\u00f6n priorisoimisen tarvetta kohdallani. Olen siin\u00e4 ekspertti ja tykk\u00e4\u00e4n tehd\u00e4 suunnitelmia ja haasteita, joita sitten alan tavoitella. Pit\u00e4\u00e4 vaan saada apuja t\u00e4lle projektille. Tietoa ammattilaisilta, etten h\u00e4rk\u00e4p\u00e4iss\u00e4ni ved\u00e4 vaihteeksi \u00f6veriksi. Ja sitten sit\u00e4 aikaa kohdata kipu, kohdata haaste ja kasata uudesta toimiva arki. My\u00f6s taloudellinen turva on saatava. Syksy on siis uuden haasteen kohtaamisen aikaa. Toivon, ett\u00e4 kokonaisuus saa siivet alleen ja vihdoin, vuosikymmenien kest\u00e4nyt kipu, siirtyisi historiaan. Saisin nauttia arjesta kivutta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Joskus mietin, millainen olisi p\u00e4iv\u00e4 ilman kipua. Viimeaikoina olen huomannut ajattelevani t\u00e4t\u00e4 hyvinkin paljon. En oikeastaan muista en\u00e4\u00e4, millaista se on. Kivuttomuus. Ja nimenomaa kivuttomuus luonnollisesti, ilman sit\u00e4 alleen hukuttavaa l\u00e4\u00e4kityst\u00e4. L\u00e4\u00e4kkeiden kanssa olen kohdannut hieman huvittavankin piirteen. Kun ty\u00f6t on tehty, olen ajanut merell\u00e4 ja p\u00e4\u00e4ssyt kotiin, olen joutunut ottamaan vahvan kipul\u00e4\u00e4kkeen, jotta pystyn […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,10,9],"tags":[112,27,111,114,113,28],"class_list":["post-3589","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juokseminen","category-terveys","category-tyo","tag-hemofilia","tag-juokseminen","tag-kipu","tag-kipulaakkeet","tag-leikkaukset","tag-projektit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3589"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3590,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3589\/revisions\/3590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laurapennanen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}